[...] roboczych) Unoszenie sztangielek w bok, leżąc/stojąc (4/5 serie robocze) Uginanie przedramion ze sztangą, stojąc Uginanie przedramion ze sztangielką, chwytem młotkowym I jak teraz? Chciałem jeszcze dołożyć na kaptury typowo jakieś szrugsy, ale chyba będzie trzeba obciąć jednak z tych łap tak myślę :/ Ewentualnie rotować co 2 tydzień i wplatać [...]
wiesz dalabym Ci soga ale nie mam abonamentu, moze wkrotce to sie zmieni to na pewno o Tobie nie zapomne... 2 artykuly i juz wiem co i jak robic zeby osiagnac to co chce .. teraz tylko wprowadzic w zycie i bedzie ok... a w pulsometr to bede musiala sie zaopatrzyc, bo widze ze to jest moj blad jak biegam,biegam szybko ale nie za dlugo.. ok teraz [...]
[...] bardziej miekkie. Czytalem tez o samym Asiharze i byl on mistzem unikow w zwiazku z czym wnioskuje iz oprocz blokow sa takze techniki unikow. Nie mam czasu przeszukiwac netu teraz, ale jak tylko znajde wiecej to dam znac. A zawodnicy Ashihary maja sporo sukcesow na swoim koncie (podobno) satori "nie jest wstydem przegrać, jeśli próbowało się [...]
dobra dobra juz rozumiem. Teraz SOG'em ALL! hehe.. a tak btw to wiecie moze jakie odlamy karate sa nauczane w wawie na porzadnym poziomie? .: satori :. "nie jest wstydem przegrać, jeśli próbowało się wygrać"
[...] opinii lekarzy Amare po rehabilitacji nie będzie odczuwał żadnego dyskomfortu i jego wzrok nie ulegnie pogorszeniu. - Oczywiście jesteśmy rozczarowani, że straciliśmy teraz Amare'a, ale jego zdrowie jest najważniejsze - powiedział generalny menadżer Phoenix Steve Kerr. Jak nie kontuzja kończyny, to problemy z okiem Zmieniony przez - Pippo [...]
[...] PF ściągnąć. Albo Villauneva albo Sheed ale wolę pierwszą opcję. Zobaczymy co Ferry zrobi 1 lipca jak się rynek free agentów otworzy. Nie wiem dokładnie jak z salary będzie teraz ale jeśli przyszedł by Sheed z umową 10mln za 2 lata jak było mówione(wątpie w to troche) to bylo by chyba jeszcze miejsce na J Kidda a wtedy Mo na SG by przeszedł.
Jeden z najlepszych koszykarzy ostatniej dekady, 32-letni skrzydłowy Vince Carter z New Jersey Nets został zawodnikiem Orlando Magic. W drugą stronę powędrowani Courtney Lee, Rafer Alston i Tony Battie. Marcin Gortat jest jednak coraz bliżej odejścia z klubu. Oprócz Cartera do zespołu dołączył także obiecujący wysoki Ryan Anderson. Mierzący 208 cm [...]
Cavs wiadomo moja ulubiona drużyna, stawiam ich sobie na 1 miejscu, ale tak poza tym to będę kibicował teraz Dallas bo po pierwsze Marcin, po drugie Matrix a po 3 ogólnie fajna ekipa. I jeszcze młodziakom z Oklahomy będę też kibicował, niech namieszają na zachodzie ;)
Ale info o Marcinie wrzucajcie do tematu poświęconego dla Niego, bo robi się kocioł mały Czy słyszeliście o sportowcu, który nie wiedział co zrobić ze swoimi milionami na koncie? Czy byliście świadomi tego, że jest na świecie sportowiec mający problem związany ze zbyt dużą ilością pieniędzy? My nie! Do dzisiaj. W świecie sportu jest taki [...]
Houston Rockets sprowadzili już tego lata Davida Andersena z FC Barcelona, podpisali też umowę z Trevorem Arizą, tegorocznym mistrzem NBA z Los Angeles Lakers. Teraz, by dalej łatać dziurę pod koszem powstałą po kontuzji Yao Minga, zdecydowali się zatrudnić angielskiego skrzydłowego, Popsa Mensah-Bonsu. Jak podało radio FOX 26 Sports, Rockets [...]
[...] podpis pod ofertą czteroletniej umowy, wartej 16 milionów dolarów. Bucks mają siedem dni na wyrównanie oferty dla Sessionsa, ale raczej tego nie zrobią, gdyż mają już teraz w składzie trzech rozgrywających: Brandona Jenningsa, Luke'a Ridnoura i Roko Ukica. Sessions w Minnesocie najprawdopodobniej obejmie rolę pierwszego rozgrywającego [...]
Shaquille O'Neal ma zamiar kontynuować swoją karierę w policji nawet teraz, gdy trafił do Cleveland Cavaliers. O'Neal złożył pismo do szeryfa w hrabstwie Cuyahoga (Cleveland), by ten mianował go specjalnym porucznikiem. Taka funkcja pozwoli Shaqowi nosić przy sobie broń i dokonywać aresztowań. O'Neal pełniłby swoją funkcję bez pobierania [...]
Koszykarz Washington Wizards Gilbert Arenas nie tylko trzymał w swojej szafce nienaładowaną broń palną, ale również groził nią w szatni koledze z drużyny - poinformował w piątek "New York Post". Przed tygodniem władze Wizards ujawniły, że trwa śledztwo wszczęte po odkryciu w szafce Arenasa broni. Teraz okazuje się, że słynny koszykarz [...]
[...] będą w hali sportowej i nad morzem . Swój udział zapowiedzieli już koledzy z Kyokushin-kan Karate z Połczyna Zdrój i Złocieńca . Zainteresowanych majowym szkoleniem Ashihara Karate w Darłowie już teraz zapraszamy !!! Informacji udziela biuro POAK : tel. kom. o 506 242 714 , e-mail : [email protected] info. POAK www.ashihara-karate.afr.pl
[...] dobrze, co zatamowało na kilka dni spekulacje, jakoby mógł wrócić na ławkę trenerską jeszcze w tym sezonie. - George nadal ma problemy z głosem. W zasadzie tylko to mu teraz dolega. Czuję się lepiej z każdym dniem, ale to będzie jego decyzja. Karl ma za sobą 36 zabiegów terapii promieniowaniem i kilka sesji chemioterapeutycznych, po tym jak [...]
Pamiętacie jak w game 3 Pierce pobiegł do kontry w złą stronę? Teraz zrobił coś lepszego! Trudno w to uwierzyc, a jednak http://www.youtube.com/watch?v=KDyVjuWtBNo&feature=related TOP 5 z 10.06.2010r http://www.youtube.com/watch?v=cPCtVkQPoWo&feature=player_embedded
[...] przez Bryanta w meczu nr 5. Boston wygrał drugie spotkanie z rzędu (głównie dzięki bardzo wysokiej skuteczności rzutów całego zespołu - ponad 56% przy zaledwie 39% Lakers) i teraz seria przenosi się do Los Angeles. W ostatnich dwóch meczach Boston pokazał naprawdę solidną obronę, na którą nawet Phil Jackson nie może znaleźć odpowiedzi. Bryant [...]
Zydrunas Ilgauskas w sobotę podpisał kontrakt z drużyną Miamia Heat. Żadna ze stron nie chciała jednak ujawnić szczegółów kontraktu pomiędzy zawodnikiem, a klubem. - Pozyskanie tego koszykarza to ciąg dalszy naszego planu budowy wielkiej drużyny. On jest dwukrotnym uczestnikiem meczu All-Star, świetnym zbierającym i blokującym. Wszyscy wiemy na [...]
Tylko pytanie jest takie: Co NYK da Denver w zamian za Melo? Według mnie lepiej dla Knicksów, by wzięli Melo "za darmo" po sezonie, niż teraz mieliby na siłę dokonywac jakiejś wymiany TOP 5 z 13.12.2010r http://www.youtube.com/watch?v=OOsZcG2Gj-A&feature=player_embedded
[...] i co obsady centra jestem pewny że Marcin wygryzie drewniaka Lopeza który ma średnią 6pkt, 4.7 zbiórki, 1 blok, 0.1 asyst, 0.27 przechwytów i 18.7 minut Myślę że Phoenix teraz stanie się zgranym kolektywem a Marcin odżyje tam i naprawde czuje że zacznie szaleć :) już nie mogę się doczekać 13 marca i meczu Suns-Magic i na pierwszą czape [...]
Pytania o Ashihara Karate
